فئة الصحة

8 أسباب مفيدة لاستخدام الساحرات هازل
الصحة

8 أسباب مفيدة لاستخدام الساحرات هازل

غالبًا ما تسمى بندق الساحرة "جوز البندق". هذا شجيرة واللحاء والفروع والفواكه التي لها تأثير عقولة. لذلك ، غالبًا ما يستخدم مستخلص هازل الساحر للأغراض الطبية والتجميلية. حب الشباب الساحرة هازل بسرعة يقلل من التهاب في البثور. يمكن استخدامه يوميًا إذا كان الجلد عرضة للطفح الجلدي.

إقرأ المزيد
الصحة

ليغو للبالغين: مصمم ضد الإجهاد من شركة شعبية

هناك الكثير من المنتجات التي تحمل علامة "مقاومة الإجهاد" اليوم: هذه الفئران هي أجهزة كمبيوتر ناعمة وألعاب تذكارية صغيرة و "أشياء" مكتبية يمكن وضعها على الطاولة ، وإذا لزم الأمر ، يمكنك صرفها عن العمل ، وتحول من العمل إلى الاسترخاء البسيط. تم إضافة قائمة تفاهات مكافحة الإجهاد مؤخرًا إلى شركة LEGO ، والتي قدمت "مصممًا للكبار" - Lego Form (LEGO FORMA).
إقرأ المزيد
الصحة

6 تمارين للعيون التي ستوفر لك من الوذمة والجلد المترهل

ليس سراً أن عضلات الوجه تحتاج إلى تدريبات لا تقل عن عضلات الجسم. القدمين أوزة ، تورم ، الجفون - كل هذه المشاكل تنشأ بسبب الضغط ، أو على العكس ، ترهل العضلات (أو أجزاء منها). تمنع التمارين التي نقدمها لك اليوم من تراكم الجفن العلوي ، وتساعد على تكوين منحنى الحاجب الجميل ، ورفع زوايا العينين وجعل العيون مفتوحة.
إقرأ المزيد
الصحة

كيفية إزالة الطيات من الظهر في 7 دقائق يوميًا: 4 تمارين بسيطة وفعالة

أسهل طريقة هي وضع وزن إضافي على النساء في البطن ، وعلى الذراعين والظهر - بالضبط في المنطقة التي عادة ما تكون مثبتة فيها حمالة الصدر. قد يكون من الصعب للغاية التخلص من هذا الأخير - ولهذا ، فأنت بحاجة إلى التقاط التمارين والمعدات الخاصة وكثيرا ما تذهب للرياضة. لحسن الحظ ، يعرف مدربون اللياقة البدنية التمارين السرية والفعالة التي تستهدف على وجه التحديد هذا المجال الذي تعاني منه العديد من النساء.
إقرأ المزيد
الصحة

8 أسباب مفيدة لاستخدام الساحرات هازل

غالبًا ما تسمى بندق الساحرة "جوز البندق". هذا شجيرة واللحاء والفروع والفواكه التي لها تأثير عقولة. لذلك ، غالبًا ما يستخدم مستخلص هازل الساحر للأغراض الطبية والتجميلية. حب الشباب الساحرة هازل بسرعة يقلل من التهاب في البثور. يمكن استخدامه يوميًا إذا كان الجلد عرضة للطفح الجلدي.
إقرأ المزيد
الصحة

هل أنت متأكد أنك طبقت الجص اللاصق بشكل صحيح؟ فيما يلي بعض النصائح لاستخدامه.

الجص اللاصق هو سمة إلزامية لمجموعة الإسعافات الأولية الموجودة في المنزل ، أو في مقصورة القفازات في السيارة أو في منزل صغير. وكل ذلك بسبب عدم وجود أي شخص محصن من الإصابة بالصدمات الدقيقة العرضية. غالبا ما يتم ضرب اليد. من المهم ليس فقط تطبيق الجص ، ولكن أيضًا التأكد من أن الجرح محمي بشكل موثوق ، وأن الجص نفسه لا يعيق الحركة.
إقرأ المزيد
الصحة

يمكن أن تكون هذه الحشرات خطيرة: يجب أن يعرف الجميع كيف تبدو لدغاتهم.

الصيف قادم ، ومعه الحشرات المزعجة ، التي تسبب حكة لدغها وحكة حمراء. ولكن كم من الحشرات ، لدغات مختلفة كثيرة. لذلك ، من المهم معرفة شكل هذا الشخص أو ذاك من أجل تقديم المساعدة في الوقت المناسب للشخص أو لشخص آخر. القراد نبدأ مع لدغة القراد الأكثر خطورة.
إقرأ المزيد
الصحة

الحيل لمساعدتك على النوم بسرعة والنوم دون ساقيه الخلفيتين

النوم جزء لا يتجزأ من حياتنا. النوم الجيد في الليل أمر مهم للحفاظ على الصحة والعمل بكامل طاقتها. ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا النوم بسرعة للوصول إلى السرير. بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على القذف والانتقال من جانب إلى آخر لساعات - خمس نصائح من شأنها أن تسرع من النوم.
إقرأ المزيد
الصحة

أبسط تقنية تهدئ الطفل البكاء في دقائق

عند رؤية طفل يبكي ، ينفجر قلب شخص ما ، يبدأ شخص ما في الانزعاج ، ويتساءل الأهل عن كيفية تهدئة الطفل بسرعة أكبر. الدكتور روبرت هاملتون ، وهو طبيب أطفال من الولايات المتحدة يتمتع بخبرة 30 عامًا ، مستعد للمشاركة بطريقة سرية من شأنها أن تطمئن أي طفل في ثلاث ثوان.
إقرأ المزيد
الصحة

6 تمارين لموقف ملكي وظهر صحي

ضعف الموقف هو السبب الأول لآلام الظهر. لحسن الحظ ، هناك بعض التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها مباشرة على مكتبك! سوف تساعد في تخفيف التعب ، وتقوية العضلات ومنع الترهل. إذا كنت تقرأ هذا المقال ، وأنت جالس على مكتبك ، في نفس الموقف الذي تقضيه أكثر من 8 ساعات يوميًا ، فيمكننا افتراض أن لديك بالفعل شكاوى من الوخز أو الانزعاج في مكان ما في المنطقة الخلفية.
إقرأ المزيد
الصحة

7 تمارين X 10 دقيقة في اليوم = النحافة لمدة 4 أسابيع

يصعب أحيانًا اختيار التمارين التي ستساعد على تهدئة عضلات البطن ، أو حزام الكتف على سبيل المثال. من الصعب إيجاد الوقت لإكمالها! ولكن هناك 7 تمارين بسيطة تعمل فيها جميع عضلات الجسم تمامًا ، ولن يستغرق التدريب أكثر من 10 دقائق يوميًا!
إقرأ المزيد